Das ist Yoga:
Üben, Üben, Üben.

Seit fast 20 Jahren übe ich regelmäßig Yoga und vertiefe täglich mein Verständnis darüber. Angefangen habe ich mit Schwangerschaftsyoga – nach der Geburt meines ersten Kindes habe ich meine Faszination für dynamische Yogastile entdeckt: Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Jivamukti Yoga, Liquid Flow Yoga.

2009 habe ich eine Yogalehrerausbildung (Schwerpunkt Ashtanga Yoga) mit über 500 Stunden bei Rosalia Battaglia abgeschlossen. Seitdem bilde ich mich weiter und besuche regelmäßig Workshops bei Lehrern wie Lino Miele, David Swenson, Ronald Steiner, Simon Park u. v. m. 2019 hat die Yoga-Therapie-Ausbildung bei Susan Michel (100 Stunden) mein Üben auf ein weiteres Niveau gehoben. Ich merke, dass mein Unterricht in Bewegung bleibt und sich immer wieder adaptiert – je nach dem, was meine Schüler und ich selbst gerade brauchen.

Ich übe und unterrichte dynamisch und zugleich meditativ – und ich lege Wert auf die Exaktheit in der Ausrichtung, wie sie von Iyengar gelehrt wird. Bei all dem möchte ich meine Schüler anleiten, den eigenen Anspruch zu wecken und trotzdem für sich selbst Sorge zu tragen – beim Yoga wie auch im Alltag des Seins.